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1、一般一天吃10-15个左右的香菇是最合适的 。
【香菇一次吃多少合适 香菇一次吃几个最佳】2、这是因为10-15个香菇的氨基酸量，可以满足正常人一天所需的氨基酸摄入量，香菇也叫花菇、冬菇等，日常也叫“山珍”，是一种长在木材上的真菌 ， 香菇味道很鲜美，营养也丰富，含有很多的维生素、铁、钾等 ， 在食欲减退或者乏力的时候可以选择吃一些香菇 。
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