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1、桂圆可以直接吃 。
2、桂圆性温、味甘，入心、脾两经 ， 有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊慌、眩晕等症 ， 尤其对用脑过度、精力紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定治疗效果 。
【桂圆可以直接吃吗 桂圆能不能直接生食】3、桂圆平时可以直接吃，也可以用来泡水喝，或者是在炖肉时适当放入一些 ， 还可在医生指导下，与当归、茯苓、党参、白术等药物配伍使用 。
4、注意不能过量食用桂圆，否则可能会引起肝火旺盛现象，例如口干舌燥的上火症状，体质虚弱的人吃太多桂圆会出现流鼻血、全身燥热的现象 。

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