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饮食要清淡 ， 不要过度食用辛辣的食物 。 同时 ， 因为此时阳气上升容易伤阴 ， 所以要特别注重养阴 。 可以多选用百合、山药、莲子等食物 。
一年之计在于春
愿你不负春光
不负梦想
迎着春的气息
一起向未来！
中国气象报社 出品
资料来源：中国气象报 新华社
视频制作:江苏省气象服务中心x中国气象报社
编辑：刷克
审核：段昊书
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