【立夏吃什么时令菜】

文章插图

立夏是指夏季的第5个节气 ， 在每年的5月5日前后 。立夏时气温逐渐上升，适合食用清淡、清热解毒的时令食材，推荐以下几种：
1. 苦瓜：立夏时正是苦瓜上市的季节，它有清热解毒、降压降糖等功效 。
2. 胡萝卜：立夏时正是胡萝卜上市的季节，它富含β胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力和美白肌肤 。
3. 草莓：立夏时正是草莓上市的季节，它富含维生素C和纤维素，有助于美容养颜和排毒润肠 。
4. 青菜：立夏时青菜尤其嫩绿，味道鲜美 ， 富含维生素C和叶酸，可清热解毒，促进肝功能 。
5. 绿豆：立夏时，适当食用绿豆可以清热解毒 ， 降火消肿，还有助于治疗热性病症 。

• 土豆肉片汤怎么做好吃又嫩
• 立夏吃什么最好
• 文蛤蒸蛋怎么做好吃又嫩
• 莴笋什么季节吃 莴笋哪个季节比较合适
• 石斛炖汤配什么材料
• 嫩青芒果怎么做好吃又简单
• 生的咸鸭蛋黄怎么做又简单又好吃
• 空气炸锅做牛肉粒怎么做好吃又嫩
• 继电器的工作原理，继电器是什么东西它的工作原理是什么
• 聊天表情囧是什么意思 聊天回复囧是什么意思