吃什么菜养胃，吃些什么菜可以易消化可以养胃？ _什么

吃什么菜养胃
1、胡萝卜、南瓜、甘蓝、茄子、土豆等蔬菜都有养胃的作用。胡萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜，营养含量特别丰富，同时具有健脾、补血、助消化的作用，并且属于容易消化的食物，不会对脾胃造成负担。南瓜不仅矿物质含量丰富，并且南瓜中的果胶含量也很高，果胶具有保护黏膜，吸附细菌、病毒的作用，经常吃南瓜具有养胃的作用。
2、甘蓝不仅膳食纤维含量丰富，同时还含有维生素K、维生素C，除了参与凝血因子合成之外，同时还可以修复胃黏膜，有助于胃溃疡疾病的治疗。茄子具有镇静、解热、抗疲劳的功效，同时含有大量的膳食纤维，经常吃茄子，对于慢性胃炎、便秘具有调节作用。土豆中含有大量的淀粉、矿物质，同时具有消肿降压的作用。吃土豆可以避免胃酸对胃黏膜造成的刺激，具有养胃的作用。

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吃些什么菜可以易消化可以养胃？【吃什么菜养胃，吃些什么菜可以易消化可以养胃？】胃部不适的话包括有比较多的疾?。?比如胃炎、消化性溃疡等，这种情况建议要及时养胃，平时可以多吃些蔬菜，大多数蔬菜含有粗纤维，可以选择吃些山药，这个食物性温，归脾、胃、肾经，具有温补脾胃、补中益气的作用。猴头菇也是不错的选择。