我们的婚姻|真正有远见的人，会在退休以前，逼自己完成这三件事( 二 ) 全职妈妈|白百何|佟大为

身体是革命的本钱，有了一个健康的体魄，一切的晚年规划才有了意义。
【我们的婚姻|真正有远见的人，会在退休以前，逼自己完成这三件事】好的身体条件得益于很多方面的保养，比如良好的心态、健康的饮食、适度的锻炼，甚至正常的作息。但是在这一切条件之中，最重要的还是运动和锻炼。
培养一个运动的习惯，就是给自己的身体提供了一个永葆健康的机会，无论是游泳还是太极拳，跳舞还是登山，只要是能让你的身体保持轻盈的习惯，你都该好好坚持。
中国人常说：饭后百步走，活到九十九。
虽然多有夸张的成分，但其中的道理不假，哪怕只是饭后散散步，也算是一个有益于身体健康的习惯。好的习惯可以帮助我们提高健康水平，也可以让我们的生活多些意义和趣味。

退休不意味着人生走向乏味，甚至恰恰相反，退休给了精彩的生活一个机会，在那个机会来临之前，请好好对自己好。自己完成这三项准备，等到真正退休之后，就能顺利开启一段精彩的生活。
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