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柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等 。柚子一般指柚 。柚(学名：Citrus maxima (Burm) Merr.)是芸香科、柑橘属植物 。乔木 。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛 ， 嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱 。

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【柚子营养价值和柚子减肥方法 柚子营养价值和柚子减肥方法介绍】早上以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前饭后食用1/3个柚子;晚上同中午 。

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