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晓明哥 ， 突然想感慨：“您给咱出几本书吧 ， 晓明哥！”《中餐厅》里的晓明哥 ， 求生欲基本为零 ， 但他也因此成了“明学”创始人 ， 在《乘风破浪的姐姐》又名《晓明历险记》中 ， 他来了个360度大反转 ， 求生欲太旺 。
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先是在节目里 ， 但凡姐姐们受到批评 ， 晓明哥绝对第一时间站出来挡刀 。
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后来张萌又在直播里爆料晓明哥在群里频繁给姐姐们发大红包 ， 这次 ， 在姐姐们训练到深夜回宿舍时 ， 晓明哥又大手笔给姐姐们准备了丰盛的火锅 ， 还有各种暖心小物件：膏药、暖宝宝等 ， 看来晓明哥继“明学”之后 ， 另一新作《求生法则》也即将破壳了！
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张含韵反转当“大哥” 《大碗宽面》组的宿舍生活算是欢乐最多的了 ， 姐姐们年龄相仿又个个活泼可爱 ， 走到哪里都是欢声笑语其乐融融！
张含韵在大家心目中一直是那个酸酸甜甜的小公主 ， 而这次大家却改口称赞她“帅” ， 张含韵跟“帅”搭边吗？
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原来是宿舍床上有只虫 ， 大家吓得尖叫 ， 而张含韵拎个盖子和垃圾桶 ， 上去就是一盖 ， 把虫子消灭了 ， 大家纷纷起哄 ， 原来你不是酸酸甜甜！
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张含韵这个多面“大哥” ， 真是让姐姐们爱了！
在整个训练过程中 ， 姐姐们仿佛又回到了年少之时 ， 为梦想流汗流泪 ， 黄龄和蓝盈莹在宿舍开起小型演唱会 ， 唱起《后来》《女人花》 ， 勾起了单亲妈妈白冰的伤心往事 ， 白冰悄悄落泪 ， 钟丽缇也直言感动得想哭！
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孟佳王霏霏半夜熄灯后还摸黑练舞 ， 只因为过去的自己在做训练生时 ， 已经习惯了睡前记忆！
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姐姐们在节目中都在慢慢改变 ， 这都是她们意料之外的收获 ， 就如晓明哥所说 ， 她们又变成了自己年轻时的样子！
【新作|幕后：宁静“打脸”，雨绮自嘲，含韵变大哥，晓明哥再出新作……！！】
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