来自高个父母的凡尔赛发言孩子你可别再长高了( 五 ) _来自高个父母的凡尔赛发言孩

2、良好的睡眠休息质量
很多进入到青春期的小孩平时都会有熬夜的习惯，而这种不良的习惯也会在长时间中对身高发展带来负面的影响。身体的发育是需要有充足且良好的睡眠质量作为支撑的，因此，父母们要督促好孩子的日常睡眠，保持良好的睡眠习惯。

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3、充足的运动锻炼
运动锻炼不仅仅能够强身健体、增强身体抵抗力，在运动过程中对于肢体关节的刺激影响也会进步一促进孩子的骨骼发育成长。所以，想要让孩子的身高有更好的发展，那么日常的运动量一定不能少，多去打球、跑步等等，都是有利于身高发展的运动。
而在孩子的青春期发展过程中，除了身体发育以及身体特征上的变化发展以外，在小孩的心理上也会有非常明显的发展。很多父母们也感觉到，孩子到了青春期之后就像变了个人一样，甚至会很叛逆，处理不好亲子关系就会急转直下，对此我们有应当如何来处理？

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首先，父母们要明白的一件事情，孩子进入到青春期之后就意味着他们不再是一个小孩，而是拥有更强的自我独立性格的个体，一个青少年。因此，我们平时与孩子的亲子沟通方面，需要掌握平等的态度，尊重孩子的个人想法，了解孩子的心理情绪。
其次，小孩子自我意识的萌发带来的是更多独立空间以及自我抉择的需求，所以小孩子的叛逆就常常表现成为“不听话”，这是他们在宣誓对自我的主权。因此，父母们在与孩子的相处过程中，非必要的情况之下，还是要多给予孩子独立的空间，不要过分地干预孩子，懂得放手。

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重要提示：孩子进入到青春期之后，身体发育会迎来一个黄金期，身高发展会变得非常迅速，因此在这期间就要注意好孩子饮食营养的摄取，睡眠质量的保障以及日常身体的运动锻炼。而在与孩子的相处过程中，要懂得以平等待人，尊重孩子，学会放手。
今日话题：在孩子的青春期间，你与孩子发生过最大的矛盾是什么？欢迎留言讨论。