补气血食补好还是药补好补血食补好还是药补好( 二 ) _生活百科

而且很多食物药食同源，一样具有滋补品的食疗价值。像红枣、山药、枸杞等，都是绝佳的进补食材。生活中保持饮食均衡、营养全面，不挑食，不用进步身体照样可以棒棒哒！
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