眼睛不正怎么矫正 怎样可以矫正腿型( 二 )


3.走路脚尖的方向
走路的时候,要控制好脚尖的方向,脚尖朝正前方走 , 长期内八字和外八字走路,会影响到腿型 。
4.多拉伸多压腿
不管是工作 , 还是在家里都要抽空来锻炼腿型,多做拉伸和压腿的动作,可以锻炼到腿部的肌肉曲线 。
5.注意坐姿
【眼睛不正怎么矫正 怎样可以矫正腿型】不能翘二郎腿坐,不能盘坐、跪坐,这三种坐姿,都有可能导致腿型的弯曲 。