什么食物会导致湿气重湿气重的人不能吃这5物( 二 ) _生活百科

总体来说，主要有以下几类：1、富含油脂的食物
例如各种油炸食物、动物内脏、肥肉、烧烤、火锅等等，还有各种脂肪含量比较高的零食。这些食物都很肥腻，很难消化，会进一步加重脾胃的负担，长时间积聚在体内，化生湿热，加重体内湿气。

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2、辛辣刺激的食物
体质湿热、阴虚的人，吃了辛辣的食物容易上火，加重湿热症状。
胃气辛辣刺激的食物容易损伤脾胃，影响脾胃的运化。
3、甜食过多食用甜点
甜食像各种点心、饼干、面包、巧克力、糖果、蛋糕等等，甜食较为黏腻，也不容易消化，容易滋腻碍胃，影响脾胃的运化，助湿生痰，加重人体湿气。
4、生冷食物
生冷食物如各种冰激凌、冷饮、冰镇水果、或者常温寒性水果如梨子、柚子、西瓜、苦瓜等等，寒气太大会直接损伤脾胃阳气，加重体内湿气。
5、湿热的水果
像芒果、榴莲、椰子等都属于湿热食物，湿气太重的人不能多吃，贪吃会让体内湿气会越来越重的。
6、酒类
酒精热性太大，喝进人体之后很容易积聚在体内产生湿热。
【什么食物会导致湿气重湿气重的人不能吃这5物】

什么食物会导致湿气重 湿气重的人不能吃这5物( 二 )

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