【跑步会瘦脸 跑步可以瘦脸吗】跑步短期内是不能减掉脸上的肉的 ， 只有长期坚持才能整体瘦下来 ，减掉脸上的肉 。一般消瘦是有顺序的，首先是腹部，然后四肢，躯干，最后才是脸 。要想减脸上的肉，可以每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方 ， 力度自己掌握，最好别下手太狠 。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了 。也可拍，揉，搓换着进行 。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的 。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除 ， 渐渐呈现出一张完美的小脸!
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