生活|明星也实现不了情绪自由？( 三 ) 双重压力|吴宣|杨笠|自由|情绪

无论生活是一帆风顺还是一地鸡毛，最好的状态永远是去保持平稳的心态，然后情绪稳定地面对问题，把难题一个个KO 。

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就像节目里面对不同压力的嘉宾们，在情绪困境里， 20+、30+、40+的她们都在努力尝试着摸索出排解压力，调整心态情绪的方式。
张柏芝可以在过山车上尽情放飞自我，宣泄自己的情绪；也会抛开母亲的身份，去认真思考如果以后要“孤独终老” ，自己应该怎么做。

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杨笠会把压力对处境相同的朋友倾诉，哪怕这对她面对的问题而言并没有什么实际的作用，心理上的安慰和疏解也是一种改变。

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黄龄在节目里的心态就挺值得参考的，想做炒面做一半发现不成功，果断转换菜单又做成汤面，生活嘛，就是要随机应变。

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一个人吃早饭，也一定要抓一只玩偶来陪自己一起吃。看起来奇奇怪怪但对她而言反而是舒适的方式，因为她在用自己的思路来经营自己的生活。

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生活本身是没有标准模板的，没有情绪自由并不意味着不能拥有好的生活方式。
因为情绪稳定是终身的修行，但普通人却可以去找到让自己舒适快乐的生活方式，而这也才是最合适自己的生活方式。
其实看了这么几个不同年龄层的女性生活，还蛮治愈的。
每个人都可以有自己的生活方式，不一定非要活成别人想象中的样子，杨笠可以坚持合租享受和朋友在一起的满足，张柏芝也可以想换城市生活就换。

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看多了社交软件上精美P图下的完美生活，这些带着不完美状态的生活，反而在一定程度上能缓解现代人的“生活焦虑” 。

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【生活|明星也实现不了情绪自由？】在这个啥都内卷的大环境下，保持稳定的情绪，不掉进追求完美生活的内卷里，反而才能活出自己想要的生活。