中药调理胃病的方法湿气重有齿痕怎样调理( 二 ) _生活百科

—— 张仲景《金匮要略》中的说明！
跟我们讲的是，有水湿的人，如果出现下半身（腰以下：比如下身，脚踝，脚部的）水肿，我们应该以利尿排湿为主，而上半身（腰部以上：比如脸，眼睛的）水肿，应该以排汗的方法除湿为宜！
老祖宗流传下来的智慧告诉了我们这个道理，上半身的水肿，湿气重就像我们穿上浸泡了水的衣服一样，想要弄干就要出去运动，抖搂抖搂，晒晒太阳，把水分蒸发掉；
而下半身的水肿就像，装满了水的瓶子，已经爆满了、很撑，需要及时打开瓶盖把水排出去！
其中关于发汗的问题上面已经讲完了，那么如何利尿排湿呢？

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中药常用的利尿、通淋、排湿药有：
薏苡仁——性凉、利尿通淋
赤小豆——性平、利尿消肿
通草——微寒，利尿通淋
金钱草——微寒、利尿通淋
淡竹叶——性寒、利尿、清热泻火
萹蓄——寒性，利尿通淋
冬瓜皮——性凉，利尿消肿较快
值得注意的是，我已经将药性与功效的偏向，为大家罗列出来了，一定要注意自己身体阴阳虚实、寒凉温热体质来对症用药！

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比如湿气重，舌苔白，手脚凉，恶寒喜热的人肯定不推荐用薏苡仁、萹蓄、冬瓜皮等，会雪上加霜，我们可以选择赤小豆、通草、金钱草等，或者！还有一个方法就是与具有除湿而且药性是温性的生姜、苍术、陈皮、桂枝、半夏等交替服用能缓和寒凉药性对身体的影响。
要注意的是利尿药不可长时间，或者大剂量服用，会损伤人体正常的津液，应结合自己身体情况在执业医药师指导下服用，我一般推荐利尿药使用不超过2周时间。

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所以说各位“湿友”们注意了，祛湿不仅用药需谨慎，排汗也需要谨慎?。〈蠛沽芾觳唤霭咽诺舻耐? ，将你体内有用的津液也会带走，而适当排汗才是，我们除湿排毒的是首?。∠Ｍ馨锏酱蠹遥?
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每个人的体质都不一样的，身体是一个综合体，运动肯定可以改善，但是比较建议先中医中药调理正常之后再运动养护。
【中药调理胃病的方法湿气重有齿痕怎样调理】我以前就有胃?。恢币岳炊加幸恍┬⌒〉奈侍? ，但是都以为是分离的，不相关的。前几天去了中医院找了个中医把脉，才知道其实很多方面都是相连的，靠自身的系统来慢慢改善是不行的，只能人为干预。

中药调理胃病的方法 湿气重有齿痕怎样调理( 二 )

中药调理胃病的方法湿气重有齿痕怎样调理( 二 )