不吃主食能减肥吗减肥不吃主食行吗( 二 ) _生活百科

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我的总结就是：
什么都可以吃，但是不要吃过量，偶尔一顿吃多了也无所谓，多溜溜就好，不要有思想负担！
如果觉得自己有暴饮暴食的节奏，就在吃饭前吃个水果什么的，基本上饭就不会吃太多，多准备点高蛋白低脂的零食，我就是零食不断，嘻嘻，羡慕吧！

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我是雨晴凝凝，和我一起减肥吧，努力努力再努力，你一定可以的，我这么懒减肥都成功了，相信你自己！
我是雨晴凝凝，爱唱歌、减肥、爱吃、爱玩、爱玩游戏，尤其是魔兽世界、还有即将再次发誓学习英语口语的志向！
希望大家监督我，关注我呦！
请@雨晴凝凝，关注我呦，谢谢！

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