陈微老师：如果你道理上什么都明白，但是却不能放下历史，一直纠结在过去付出的历史结点上，那么，就是我上面所说的 ， 是你自己的内在不需要幸福，你需要痛苦，你踩到狗屎却要生气一个月 ， 这就是你为什么紧抓不放的道理 。
咨询者：这点儿我没有想明白 ， 我内心的需求？
陈微老师：我养宠物 ， 你养过吗？
咨询者：没有，也养过一些都是孩子小时候养的小鸡 ， 小老鼠 。
陈微老师：如果我的小狗在家把我的昂贵化妆品都打烂了，我很生气，我会把他扔掉吗？我最多当时生气，然后我会原谅他，然后我不会再想起他打烂了我昂贵的化妆品，这说明 ， 我心里没有恨，如果，他打烂了之后，我就开车把他仍在高速路上了，然后我还不解恨，我还持续的生气，那说明什么 ， 狗已经扔掉了 ， 我还持续生气，我是真的心疼化妆品？还是我自己内在需要恨呢？你思考一下 。
咨询者：道理一样，可是性质的严重程度不一样吧？我这么想 。
陈微老师：意识都是一样的，内在意识不会因为外在事情的形式而改变，要不就是你父母的婚姻也不和谐，你从小就有一个对婚姻恐惧的意识种子 。
咨询者：是，我父母婚姻确实不和谐 ， 打了一辈子架，老了才慢慢好了 。我觉得我应该放下，可是我放不下 。
陈微老师：那就对了，所以我说，这就是轮回！这就是你内在的需求，意识不是根据你的思想而发展的，意识种子非常强大，跟你所想的完全不是一回事 。很多人父母吵架一辈子，自己暗暗下决心一定要婚姻幸福 ， 结果还是轮回了父母的婚姻，这就是我说的 ， 你内在的需要，现在明白了吗？
咨询者：我就是这么想的，我找的老公，当时是他追了我好久才结婚的，我也是觉得父母婚姻不幸福，要找一个更爱自己的，不能让自己的婚姻不幸福，让自己的孩子家庭温暖 。
陈微老师：你揪着不放，是因为你根本不想要幸福（内在对幸福是恐惧的），追你70年，结婚2年一样会出问题，跟追你多久没关系，要不还研究说明心理学呢，思维和意识不是一回事 。
咨询者：内在对幸福是恐惧的，好可怕 。
陈微老师：如果思维这样想，意识也是如此，那心理学还有什么好研究的呢？人就简单多了，不是吗？就是因为思维这样想，但是意识种子不容易觉察，所以才会产生心理的活动，产生纠结，产生痛苦，否则多简单，脑袋里想幸福，那现实就会幸福了，根本没有心理活动了呀，懂吗？

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咨询者：我极力去过这道卡，可是怎么也过不去，那我怎么办呢？我虽然还不能完全理解意识的问题，但是我基本明白怎么回事了 ， 我基本懂了，家庭的影响 。
陈微老师：所以我说，你想不想要幸福根本不重要，重要的是，你要改变你的意识，否则你就轮回了，改变意识是一件非常困难的事情 。
咨询者：明白了老师，肯定不容易，几十年来产生的东西 。
陈微老师：首先需要你下决心允许自己幸福，无论现实是怎么样的状态 ， 你要允许自己有幸福的权利，当你看到他的时候，你就要开始允许 ， 而不是随着自己的厌恶心随波逐流，一开始也是可以做到1天2天，但是到第三天你就不会做了 。
咨询者：是的，我有过这个过程，我反复劝自己，看了很多的书籍，高兴两天，过几天觉得不应该这么做 。
陈微老师：因为你内在的意识种子会跳出来跟你说：凭什么要我这样做，是他错，对吗？

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