**猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血 , 滋阴润燥的功效;但猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食 。**
这道简单易做的“白切肉”完成了,喜欢的朋友可以在家试一试,很简单的;喜欢家庭美食制作的朋友,请关注@刘哥美食 吧!一起畅谈家庭制作美食的那些事,分享家庭制作美食的各种经验和知识 。
大家好,我是周公子,说到做白切肉呢我又有说的了,做白切肉一般都是猪肉 。而选择的猪肉一般都是五花肉,因为五花肉,肉质鲜嫩,肥瘦参半 , 是做白切肉或者红烧肉的最好选择 。
食材
- 猪肉 400克
- 老抽 60克
- 黄酒 60克
- 生抽 30克
- 白砂糖 8克
- 味精 15克
- 蒜泥 20克
一:将肉洗净,放入锅中,倒水入锅,水量淹没肉就可以了 , (一定要冷水下锅)
二:点火将水煮沸腾 , 倒入黄酒60克 , 然后再煮8-10分钟,关火将肉捞起洗净
三:将肉放入电饭煲与米饭一起蒸煮,(也可以用高压锅压,记得放点八角 , 这样会更香)
四:在蒸煮白切肉时 , 准备沾水,老抽:60克,生抽:30克,白砂糖:8克,味精:15克,蒜泥:20克,倒入小碗搅拌均匀
五:米饭蒸煮完后,拿出肉,切成小块,沾点汁水即可食用
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