鳜鱼鱼的营养价值及功效 鳜鱼有什么营养( 二 )


3、鱼清洗干净之后左右两面划上3刀,涂一点盐和淀粉 。
4、锅中热油 , 把鱼放进去炸至金黄再翻面炸另外一面,炸好之后放入盘中准备待用 。
5、重新起锅热油,把准备好的辣椒,姜,蒜炒出香味,把鱼放进去开始调味,盐,白糖各一小勺 , 倒一点料酒煮开即可出锅 。
桂鱼的营养价值:补血益气,美容养颜的功效 。