孩子睡觉前总是发出哼哼声，宝宝睡觉总是哼哼唧唧( 二 ) _宝宝

除此之外，睡眠的温度也很重要，尤其现在夏天天气比较炎热，妈妈们可能会选择开空调，但是，可要注意空调风不能对着宝宝吹，容易受凉感冒，晚上的空调温度调在28°左右，同时开启静音模式，宝宝在最适宜的温度中入睡，能够提高睡眠质量。

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不仅是温度，妈妈们们还需要调节室内的湿度，夏季开空调，可能空气比较干燥，容易吸收宝宝身上的水分，会让宝宝觉得不舒服。妈妈们可以在室内增加一个加湿器，在开空调的同时开启加湿器，能够保持空气中的水氧平衡，让宝宝在正常的湿度下入睡，能够更加舒适。
虽然妈妈们会担心小宝宝夜晚睡觉有什么突发状况，但是还是要建议让宝宝独立睡眠。可以在大床旁边加个小床，不仅能够养成宝宝的独立睡眠习惯，还能够避免妈妈们和宝宝同睡所引起的不良状况，也不用担心晚上睡觉压到宝宝。

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心理因素刚出生的宝宝晚上难以入眠，往往是由于自己的心理因素问题，因为宝宝离开妈妈的子宫之后失去了包裹感，因此缺乏了安全，失去安全感的宝宝经常会烦躁，惊慌，甚至夜晚睡眠经常惊醒，出现惊跳的状况，这个时候妈咪可以选择一些宝宝专用的包巾或者床中床，营造一个宝宝还在妈妈子宫里的感觉，这样小家伙会更有安全感，自然就睡得安稳了。
宝宝在八个月左右时可以睁开眼睛，观察周围事物，一旦发现妈妈们不存在，就会开始产生分离焦虑，各种哭泣来引起妈妈们的注意，召唤妈妈们回到身边。这种分离焦虑症是无法完全杜绝的，但是可以缓解和缩短焦虑期。

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妈妈们需要平时加强对宝宝的陪伴和关爱，帮助宝宝们获得足够的安全感，同时利用好宝宝睡眠前的一些小动作，就能够让宝宝摆脱这些心理阴影。建议在宝宝入睡之前，妈妈们陪伴在宝宝身边，直到宝宝入睡之后再离去。如果妈咪不在身边，也可以用安抚巾来代替，因为安抚巾上有宝宝熟悉的气味，在熟悉的感觉下宝宝会有安全感。
【孩子睡觉前总是发出哼哼声，宝宝睡觉总是哼哼唧唧】而有些宝宝夜里突然惊醒。可能是由于做了噩梦，大部分宝宝做噩梦是由于白天受到了一些刺激所产生的恐惧感，而这些恐惧情绪就会在睡眠中不受抑制的显现出来。所以妈妈们避免白天让宝宝接触一些让宝宝害怕的事情，同时用安抚来化解宝宝的不良情绪。

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根据统计发现，很多宝宝夜晚抗拒入睡是由于怕黑，妈妈们可以在宝宝的房间里面准备一盏小夜灯，微弱的灯光不会影响宝宝的睡眠，同时，能够让宝宝在黑暗中得到一些安全感，得以安然入睡。等宝宝熟睡之后，妈妈们可以在把小夜灯关掉。
想要安睡就是这么简单，只要了解宝宝，妈妈们就能够着手解决问题。