我认为减肥，归根结底还是嘴的问题 。一切的胖 ， 都是从嘴开始的，开开心心吃完了，突然发现胖挺多 。抓心挠肝要减肥 ， 少食和运动又跟不上 。其实这是个长期的过程，永远给胃留一些空间，不说浅尝辄止，那也得差不多得了 。
一句话，想保持身材瘦 ， 什么都可以吃，唯独不要追求食物充盈口腔的满足感 。
日积月累保持这一点，不需要忌口，无论是冰咖啡还是热咖啡，想喝就喝 ， 你永远不会胖！
热咖啡
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