“她只是想控制我,并不是真的爱我 。她爱的只是我爱她 。”
“我要是和前任在一起 , 就不会这样了 。”
“一个人比两个人舒服多了 。”
回避型依恋最明显的特征是自由和独立,为了自由和独立,他们会压抑自己的真实需求,即使进入亲密关系,哪怕组建家庭,他们也强调个人独立性和距离感,觉得自己随时都能抽身而退 。
其实只要碰到那个“真命天女” , 回避型依恋很容易就能进入恋爱中 , 一开始也会主动,只是不爱表达爱意,拒绝付出和关系承诺,他们在亲密关系的决策中,以利己为导向,承受不了别人给他带来的压力 。这是因为他们从小就被父母否定和拒绝,在家庭中很难得到无条件支持与关注 。
这类人家教很严,他们大多数时候得到的是父母“不该”“不可以”等负面反馈 , 而需要父母的时候 , 父母不是常常靠得住 , 所以不得不向内寻求力量和安全感,对别人要求比较低,不表达自己的诉求,也不希望别人对自己有期待 。
所有的不安全型依恋,核心都在于自卑,早年经历没有得到养育者【无条件的爱】,都怀疑别人、不自信,容易本能地启动防御机制打压别人 。
回避型依恋和焦虑型依恋的最大区别在于 , 一个因为害怕失去所以干脆不愿意拥有,另一个因为害怕失去紧紧抓住不放 。如果一个回避型依恋的养育者没有什么问题,那么在他了解世界的过程中,可能遭遇过一定程度的创伤,比如,第一次谈恋爱就被劈腿,让他开始怀疑别人,也不相信自己能幸福 。
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回避型依恋潜意识倾向于维护自我-积极、他人-消极的模式,他们坚持认为他人是消极的,容易将以前的亲密关系体验理想化,常常会在关系中想起前任的好,拿前任的优点对比你的缺点 。
安全型依恋的女孩子有客观的评判标准,所以通常不会跟回避型依恋纠缠,认清回避型依恋的本质后,“这种大爷谁爱伺候谁伺候” 。一部分回避型依恋女生被更回避的回避型依恋吸引,被激发出焦虑 。
而回避型依恋和焦虑型依恋表面上看起来就“互补”,免不了相互吸引,结果就是焦虑型依恋的女孩子一通操作把回避型依恋男人推得更远,然后更焦虑,恶性循环,剪不断理还乱 。
这时候回避型依恋会觉得 , 曾经吸引他的那个“真命天女”人设已经崩塌,对于你的索取和焦虑,他只感到你在入侵他的领地,感到烦躁、麻烦,本能地想要逃避,一句话也不说就失踪 , 不给你任何交代 。
没错 , 回避型依恋的“绝情”,单纯只是想要摆脱麻烦,减少自己的压力和困扰,逃避自己应该承担的责任和你给他施加的责任 。
他们会觉得:我的要求已经很低了,我对你基本没表达要求,你为什么要在我身上寄托这么多,让我承受这么多?都是成熟的大人了,为什么我每天都有要做的事情,你却老粘着我?你不能跟我一样吗?
如何挽回回避型依恋的男人
由于回避型依恋容易把之前亲密关系理想化的特质,分手后会自己想起你的好,想起你的优点 。所以想要挽回回避型依恋,你需要:
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1)做好基础准备
不用急着挽回他,越急着挽回 , 只会让他逃得更远 。比起挽回,更重要的是整个挽回状态的调整和对他的理解,这两点才是挽回他的基石 。
想想你跟他还没在一起,他被你深深吸引的时候 , 你是怎样的状态 。
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