提高情商的训练方法，帮助你快速提高情商( 二 ) _情商

当坏情绪出现时，先找到产生的原因，然后进行分析，找到自己生气的原因，可采用一些方式释放自己的压力，而不是攻击他人。
2. 主动察觉他人的情绪状态
很多人在工作中，只专注自己，而不关注同事的情绪状态，导致矛盾发生，生活中，每个人的情绪都会通过他们的行为和语气反馈到外界，当他人情绪不佳时，我们可以适时的安慰而不是说风凉话。沟通时尽量做到换位思考，顾及他人的情绪，不是敷衍了事。
3. 努力看到生活的积极面
随遇而安，生活中难免会有一些不好的事情发生，我们要做的是善于接纳不好的事物，积极的去面对，改掉抱怨的习惯，多交一些乐观的朋友，培养早睡早起的好习惯，认真的对待每一天。

文章插图
成为一个高情商的人并不意味着你有多厉害，但是你一定是一个成功的人。摆脱困扰和消耗你精力的人或事，用积极健康的心态去面对每一个人。