怎样和女朋友第一次接吻，这份接吻实操指南男女必看( 二 ) _这份

现在让我们将视线转移到大脑，接吻时，大脑内部悄悄发生的变化或许会让你感到更加惊喜。
美国得克萨斯大学奥斯汀分校的生物学家谢丽·基尔申鲍姆在《接吻的科学》中写道：「仅仅是期待一个吻，就能激发大脑的奖赏通道。」
接吻时，人体的「快乐源泉」——多巴胺、5-羟色胺和内啡肽会大量分泌。其中多巴胺能够调节性欲并让彼此更加亲密愉悦，而5-羟色胺和内啡肽能够促进「爱情激素」催产素的分泌，并降低「压力激素」皮质醇的分泌，缓解焦虑。
不得不说，接吻真的是一项滋润身心、好处多多的低成本「运动」呢~

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▲图片来源：《一天》

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让伴侣心酥腿软的接吻实操指南
接吻实操指南第1点——准备工作首先你要有一个对象。（没有也没关系，贴心的阿静也准备了无对象接吻练习办法，请拉到下面查看）
保证柔软娇嫩、状态良好的嘴唇是前提。干巴缺水、死皮翘起的嘴唇可是会大大影响接吻体验的哦~建议大家可以拉着对象一起，提前多喝几杯水补充水分，或者在前一天睡前涂抹厚厚一层润唇膏或者敷上一层唇膜滋润唇部，水润滑弹、触感柔软的双唇谁不爱呢？

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检查好口腔卫生，保证不要有异味口腔没异味，接吻最终体验可能好也可能不好，这取决于技巧和其他影响因素；但口腔有异味，学习再多技巧都白搭，对方闻到异味的那一刻已经注定本次接吻质量会跌落谷底，真可谓是「一味毁所有」。
不过别急，我们也有解决办法。定期进行口腔检查，排除牙结石、牙周病、龋齿、炎症、胃肠道不适等健康问题带来的异味之后，勤刷牙，饭后漱口、使用水牙线清理食物残渣等好习惯坚持下去就能改善。民间偏方嚼茶叶、牙膏、口香糖除异味作用不大，反而会导致气味混杂令人更加难以接受，不是很推荐哦~
Tips：如何判断自己是否有口臭?
伸出舌头轻舔手臂内侧，轻轻揉开，将手臂挪到鼻子下闻闻看有没有异常浓重的臭味，如果有那你就一定得注意了，赶紧给自己或对象预约一个口腔检查吧~

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接吻实操指南第2点——5种接吻类型和技巧要点轻吻顾名思义，轻吻是指如同蜻蜓点水一般，轻触对方的嘴唇。这种类型的吻推荐初吻或者刚交往没多久的情侣使用，当然也有很多老司机会在后戏温存时常用。
要点：如果是初次接吻，千万别一味模仿影视剧中的荧幕热吻，也别急着伸舌头，这对部分生涩的男生或女生来说体验感真的很差～
舔吻伸出舌头轻轻舔吻对方的上下嘴唇，也可以轮流上下吮吸，动作一定要轻柔缓慢，认真体验情感在两人之间流动的感觉。
要点：新手司机们刚开始接吻时一定要注意补充水分，随身携带一瓶水是个好选择，因为过于紧张时嘴巴会变得很干，没有水的话可以用舌头在上颚打圈，这将会有助于你的口腔分泌唾液。但也不要太多，差不多湿润就行了~

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咬吻好了，现在我们可以用上牙齿了，轻轻叼住对方的嘴唇或者用自己的嘴唇夹住对方的嘴唇缓慢摩擦，但千万别太用力哦，若有若无的轻微触感才会让对方心痒难耐。