运动减肥多长时间有效果 减肥要多久才有效果( 二 )

运动减肥多长时间有效果 减肥要多久才有效果

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第2天
双臂有点颤抖,身板挺直,坚持,坚持
第31天
学习结束,继续我的俯卧撑 , 简单的俯卧撑已经so easy了,这次提升一个难度等级 , 钻石俯卧撑噢耶
运动减肥多长时间有效果 减肥要多久才有效果

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第34天
难度升级ing,下斜窄距俯卧撑,这个难度真的不小,加油
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第70天
不想只是"可以做俯卧撑"而已,想再来点炫酷的 , 通过爆发力移动双手,艾玛 , 好难!
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第78天
尝试击掌俯卧撑,哎呀呀 , 又失败了,笑一笑 , 继续继续
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挺直的小身板,专业的姿势 ,  姑娘做到了!
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也许一开始,你连一个简单的俯卧撑都很难做到,但坚持100天后,你会让所有人目瞪口呆
可惜的是,太多人在开始的前一两天,就说了:"我不行"
刚兴致满满准备减肥,跑了两步,太累了,“明天再说吧”