文章插图
【眼部运动如何做 如何操作】1、熨目 。坐位或仰卧，两手掌快速搓热后按抚于眼上，可改善眼部血液循环 。
2、运目 。微闭双眼 ， 做“上下左右”，“左右旋转”，“正反8字旋转”三种眼球运动 。动作宜缓慢，自觉舒服的转动方式可多做几遍 。
3、揉目 。将拇指背置于眼皮上，左右揉动眼球，次数不限 ， 自觉舒适为度 。
4、眨目 。闭眼，睁眼，如此反复眨眼，可按摩眼球 ， 促进血液循环 。在午睡或晚间临睡前做此运动，可直接进入睡眠 。

• 如何给帐篷品牌取名
• 虎皮兰的养殖需要注意什么 虎皮兰如何养殖
• 跑鞋的清洁方法 运动鞋正确的清洗方法
• 菠萝是酸性还是碱性 教你如何分清水果的属性
• 蛋糕面包夏天很多蚊虫怎么办 蛋糕面包夏天很多蚊虫如何处理
• 多肉植物化水怎么办 多肉植物化水如何处理
• 来电视频怎么设置 来电视频如何设置
• 正确做白酒方法 如何自制白酒
• 厨房墙清洗方法 如何清洗厨房的墙
• 皮鞋怎么系鞋带好看又简单 皮鞋如何系鞋带好看又简单