分手后的伤痛会持续多久失恋的痛苦期一般多久( 二 ) _多久

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01 你的承诺
一般而言，投资越多，越痛苦，信任度越高。也许你会经历到感情的终结。
或许你很喜欢另一半，想一直在一起，却没能看到未来。最后，你们一起决定去其他地方，寻找更重要的东西。
开始的时候，你会觉得有些孤单和后悔。但几个星期之后，你就可以准备回到那里了。但是，如果你认为你们的关系有持久的潜力，那么当这一结果结束时，你可能会更沮丧。
假如你觉得自己和你的另一半爱着对方。或许你刚刚搬来这里或者开始谈论小孩。后来，突然间发生了一些事，让你们的关系彻底改变了。如果分手是个意外，那么混乱和受伤会让你更难克服拒绝。
如果你和你伴侣住在一起，把你们共同的生活分为两个不同的部分，会给你带来更多的痛苦，特别是当你还得应付经济、生活安排或共同友情的意外改变时。
02 不忠
在一段感情结束时，由于你遭受到了伴侣的背叛，复苏可能会走上一条艰难的路。
在面对分手和学会面对失去伴侣这件事的时候，你也要接受ta会破坏你的信任。背信弃义的创伤会持续地影响你的精神健康，并且让你更加难以向前迈进，更加信任未来的伴侣。
03 关系质量
一个良好的关系通常会对你的幸福有积极的影响。但是，低质量或不健康的婚姻可能没有相同的益处。
在关系结束后，如果你与伴侣经常争吵，有沟通上的问题，或者看起来总是在退缩的边缘，你也许会觉得轻松多了，而非沮丧。
或许你们没吵过，就是没兴趣。两个人在一起是因为感觉舒适，拥有一个伴侣比单独行动更方便。
不管是哪种情况，结束一段令人不快的关系并不会让你长期沮丧。也许你会发现分手能让你感觉好些。
04 是否是被甩
让你的选择结束一段关系，让你不再感到满足，这是一种救赎。
拒绝的人会感觉更轻松，这看起来很自然。这是常有的事，但并不总是这样。即便你意识到这段关系不能解决问题，你也不一定要分手。
或许你还爱着你的另一半，希望你能继续下去。要意识到你已经做出了正确的决定，这肯定能帮助你更快地恢复，但是你仍有可能因为失去而感到悲伤。
与之相反，拒绝会使你感到痛苦，即使你不太投入。对自己的自尊心会产生影响，并使你在分手后很长时间内感到脆弱。
五如何疗伤？
好像找不到任何修饰词能够表达出：分手后的日子感觉很糟。

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或许你似乎忘不了前任，每一次你尝试新开始，周边的事物都会使你更多地想到他们。安宁舒适的睡眠可能已经不存在了，更有甚者，没有食欲。你甚至会感觉到身体上的真正疼痛。悲哀与痛苦，你想知道要多久才能重新感受到自己的感觉。
完全可以理解，您希望加速恢复过程。大部分人都不喜欢沉迷于心碎，分离的忧伤是一种沉重的负担。虽然你没有办法加速恢复，但是你能培养你的耐心和时间去恢复。你可能会感觉到剧烈的疼痛，但是不会一直持续下去。尽管你不能尽快治愈受伤的心，但你还是可以在这段时间照顾好自己。
01 暂时的悲伤是可以的
承认失去关系和由此产生的所有痛苦感觉是从心碎中走出来的重要一步。
压抑这些情绪，假装感觉很好，希望让自己相信，这样做似乎比较容易。但是，压抑自己的感觉不会帮你克服这些感觉。只要承认你的伤痛，你就可以放下它。

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