谁都不愿意当一个坏人,当一个人在自己的家里都失去了价值感,那他怎么还愿意在家里待着呢?
很多人可能都跟陆小姐一样,强势、情绪化,在家里动辄发火 , 其实 , 可能你并不是一定要强势,你只是太害怕,自己犯错罢了 。
对于大多数女学员来说,控制情绪是他们要做的第一件事儿,在这里,给大家介绍一个情绪控制的小方法:比如,你可以拿一个杯子,往杯子中倒入三分之一杯水,然后,对着杯子去倾诉,说出自己的委屈,愤怒烦恼等等,说完之后,把水倒到房子外面 。这个方法可以有效地帮助你控制当下的情绪,这样才能理智应对情感危机 。
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别人怎么对你,都是你允许的
当时,陆小姐过来之后一直说的一句话就是,我对他那么好 , 他为什么还这么对我?
对于这个,我只想说一句话 , 那就是,别人怎么对你,都是被你允许的 。
我之前有个学员L , 过来咨询要不要跟男朋友分手,在恋爱中 , 她一直在照顾对方,L总是说,男生都要面子,出去得穿好的,于是给男朋友买几千块钱一套的衣服,只给自己网购一百多一件的裙子,化妆品也是用100多一套的那种 。
在吃的上面也是,给男朋友点外卖,都是七八十块钱一顿饭 , 而他自己点个外卖 , 还要货比三家,点个最便宜的 。
过节的时候,他送男朋友2000多的鞋子,男朋友只送了他一支200多的口红 。
L觉得很委屈 。问男朋友,男朋友说,你平时不也才用几十块钱的口红吗?
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大家看到了吗?一个人怎么对待自己 , 别人就会按照这样的规格来对待你 。
陆小姐这儿也是一样的,陆小姐在家里,是付出最多的一个人 , 她把钱都花在老公身上,孩子身上,甚至公公婆婆身上,却很少花在自己身上 。
为什么?很简单 , 她觉得自己不值得 。她常说的一句话就是:没事儿,我不用买 。
刚开始,家人还会感动感激,久而久之,大家都习惯了,觉得陆小姐就是一个物质欲很低的人,也不需要照顾的人 。
慢慢的,陆小姐一家人都成了衣来伸手饭来张口,需要陆小姐照顾的残废,陆小姐生病了累了,大家也不太心疼和关心他 , 只会说让他赶紧好起来,家里需要她 。甚至指责她怎么要生病 。
我问陆小姐,如果你不心疼自己 , 指望谁能心疼你呢?你都觉得自己不值得,谁会觉得你是值得的呢?
在一段关系里 , 要想别人好好对你,首先,你要学会好好对待自己 。你爱自己,别人才会爱你,你尊重自己,别人才能尊重你 。
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不了解TA的需求 , 永远别想和好
去年 , 我有个学员说:
“老师,我真的不知道为什么他要跟我离婚 。”
“因为你索求无度 。”
她一下子崩溃了 , 我做了这么多,却从来不要求回报,你居然说我索求无度?明明是他索求无度!
于是我问他,那你满足了你老公的什么需求?你觉得他最想要什么?
她一下子愣住了,发现自己答不上来 。
我也问了陆小姐,你觉得你老公到底想要什么 。
陆小姐也答不上来 。
这句话 , 我问过很多人,大多数都答不上来,而有的人就算答上来了,也只不过是自己想象的,并不是对方真实的需求 。
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