别再生搬硬套挽回前任了把前任伤透了还能挽回么( 七 ) _前任

同样，在挽回的过程中，最重要的不是什么挽回技巧而是来源于你自身的心态及改变自身的魄力。
对于心态上其实大家都知道要克制可是真正体验的时候是真的很难控制，凡是经历失恋的兄弟姐妹们肯定知道这个状态是多么的难熬，一会儿觉得自己重获了自由，感觉对方跟自己分手是对方的损失，自己好马不吃回头草，一会儿又觉得非常想念对方，在想对方到底在干什么，想和她说话话，就是不断的反复。
在心理学中有一个名词是“自我暗示”，和字面意思差不多，主要就是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。
很多人在挽回的时候都是在做出消极的暗示，认为自己不会成功认为自己一点价值都没有认为对方注定是个失败者，这样注定挽回失败。
在挽回中，如果大家内心动摇大家可以默念一句：问题不大，莫慌莫慌，当你念完几遍之后你就会感觉问题是真的不大，没必要慌慌张张的跑到对方那里索要情绪价值，凡是索取情绪价值的必定是弱者。
对于提升自己这个我认为软硬价值相结合，提高软价值更主要的是学会提高自己的情商及沟通能力，了解如何刺激对方的情绪。
硬价值上则是从工作，穿搭等方面作出改变，很多人在分手的时候喜欢发朋友圈，提升自己而不是单纯发朋友圈，两者不对等。
发朋友圈只是展示自己对生活的态度，仅此而已，让别人知道你是一个热爱生活的人。
但是，却出来一部分伪装者，伪装自己变得高大上，撕开虚伪的一面内部却是一个屌丝。
要当一名终生建设者，持续地提升自己，你可以不屠龙，但不能不磨剑，你要时刻准备着你的时机到来。你要集中注意力努力地去磨剑、长本事上。

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“术”的关键点就是如何调动对方的情绪以及如何消除对方的情绪，就是这么简单通俗的一句话，朴实而无华。
（消除对方情绪不是找对方拼命道歉获得对方的原谅，这只会火上浇油）
大家不要把挽回想的那么复杂更不要被市面上那些技巧蒙了双眼，所谓的“反面理论”“三三挽回法”等根本就是唬人的，挽回的本质其实就是你能忍住你的情绪。
其实生活和挽回差不多，根本没有快意恩仇有的更多的是忍耐与坚持，生活是这样挽回也是这样，不是一件急功近利的事，挽回最核心是让对方看到希望并愿意和你在一起就是这么简单。
很多人在挽回期间都忽略了一个问题，你只关注了你自身的感受从而忽略掉了对方的感受，这是最大的弊端，很多人挽回失败就是从自己角度出发，你想要的并非是对方想要的，对方曾经喜欢的不代表现在还喜欢。
你挽回对方是因为来源于你内在的感受是因为你的不舍，而对方这时侯的内心是想离你远远的不想自己再受到伤害或者说这样的生活真的受够了。
在恋爱心理中有一种心理叫做“责他” 。
当一个人在感情里受到伤害时,人会不自主地把问题更多地归咎给所爱之人,当一个人在感情里自觉付出越多,这种责他心理作用就越强烈。
如果你的前任跟你分手前的一段时间，明确地提出过不满的情绪，那么在分手后的一段时间里对方的内心一直是处于这种不满的，随着时间的积累这种心理更是会发生一种变化，她认为自己是被辜负了然后逐渐地演化成厌恶和憎恨，这其实是对方对你为什么绝情的核心原因。

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