男人出轨求原谅男人出轨怎么求老婆原谅( 二 ) _男人

② 给妻子充分的时间和空间
小西的老公自从回归之后，每天大献殷勤，开车接老婆上下班，包揽家务，周末还带小西和孩子一家三口出去玩，给小西买礼物。但小西有时候想到过往的事情，还是会心痛，情绪也会反复，想到老公曾经也是这么跟小三约会，就心痛得无以复加。
小西谨记我的话，在观察期这段时间跟老公像朋友一样相处，也是为了平复情绪，尽快拔掉自己心中的刺，不再让对方的行为影响自己。
但是没过一个月，小西的老公就大发雷霆，他质问小西：“我该说的都说了，该做的都做了！你到现在也不跟我亲热，也不回房睡觉，你这是想好好过日子的样子吗！不是说原谅我吗？怎么？要出尔反尔了？”
每个遭遇出轨背叛的姐妹，或多或少都会有自我否定的情绪，自信心受到打击，不再信任，弥补这些创伤是需要很长时间的。作为始作俑者的出轨的老公，理应理解妻子的伤痛，给她时间调整。
不要紧逼妻子原谅，不要装作自己已经回归了，一切都跟原来一样。已经没有温度的心怎么可能瞬间点燃呢？
姐妹们，请注意，观察期内我们只是同意暂时不离婚，而不是一开始就轻易地原谅他们。
3 坦诚分析自己，分析原因，刮骨疗伤，不刮干净，伤好不了
坦白交代整个过程，深刻剖析自己的错误，他必须跟我们开始几次深刻的谈心，讲明跟小三如何相识，相知，滑入深渊。在这个过程中，我们可能会觉得非常不舒服，无比的痛苦，但根据约翰·戈特曼的研究：坦白，比不提，最后复合的几率要大很多。妻子最后的幸福指数也要高很多。
就像刮骨疗伤一样，不刮干净，伤好不了，忍一时的痛，换回的是最终的平静与祥和。
4 提出整改方案
当然，我们也要跟对方分析出轨的客观原因，比如他的圈子里都是不把出轨当回事的男人，或者他本身界限感不明等等，对症下药，退出原先不良的朋友圈，给自己设置行为准则，找出根部的毒瘤，一并切掉。比如：
① 退出不良圈子，切断与狐朋狗友的联系
② 在职场上与异性保持距离
③ 上交财政大权，主动让妻子融入你的社交圈
④ 多抽出时间陪妻子和孩子
⑤ 我们要做的依旧是放下依赖，不指责不抱怨，不期待，做好自己，也要将对方看作是自己的合伙人，生活是双赢，不是此消彼长。
针对上述的整改方案，我们应该做好奖惩机制，比如老公再出去喝酒，就罚他回来做家务，如果他主动做家务，可以奖励妻子按摩十分钟等等。当然啦，我们如果有做的不好的地方也是要改的，比如我们忍着不乱花钱，就可以要求老公给我们写个情书。
一来二去，双方不仅改掉了不好的地方，还增进了感情。这里我以后会单独写一篇文章来讲。

文章插图
5 双方进行谈心，复盘在之前亲密关系中被忽视或者没有解决的问题
约翰·戈特曼的著作《爱的博弈》里有这样一句话：深感被伴侣理解并且理解伴侣，是防止外遇的终极法宝。
乐乐的老公在回归之后，他们俩进行了一次谈心。乐乐老公是一个有点闷的人，很内敛，不爱表达自己。我让乐乐一定要有耐心，循循善诱，不要用逼问的方式，这样会对夫妻关系的伤害很大。
乐乐听了我的话，她把谈心放在了一个天气很好的周六下午，她亲自给老公泡了爱喝的茶，还做了些小点心，两人把东西都搬到了阳台上，借着午后暖暖的阳光，气氛也是轻松愉快刚刚好，老公也慢慢开始说出了心里话。

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