挽回绝情男友的成功案例，如何挽回绝情分手的跨国前男友( 三 ) _绝情

异国恋如何挽回？

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前面我说过了，洋洋的情绪波动很大，而且心态也不是很好，这是所有挽回者在初期的时候一个惯有的状态，可是，试想一下，我们自身心态都有问题，情绪波动还很大，挽回怎么能顺利进行呢？
更何况，你挽回的这个人已经有"情绪筑墙"和"防御机制"，如果你将不稳定的情绪再次传递给对方，对方不仅不会回来，甚至连最基本的联系都不会再有。
因此，我们要调整好心态，要反思，在相处的时候，自己已经认知到的一些错误行为，并且想明白，对方为什么会出现这样的状态。
在情绪方面呢，要告诉自己，我想挽回的是这个人，但是不是我要的最终结果，我希望我在这个过程中，是学到东西，是成长了的，我会懂得怎么去处理亲密关系出现的问题，以及怎么经营这段感情，如果最后还是挽回不了，也没关系，至少我曾经为了这段关系，努力过了。
其实?。?为什么很多人在挽回中控制不住自己的情绪？那是因为大家太想要一个好的结果，正是因为想要一个好的结果，才会迫切的希望未来发生如自己所期待的那样的完美结局，所以才会在挽回过程中，出现情绪失控，或者被情绪所控制的情况。
但是话说回来，有用吗？显然是没有，只不过是让自己更加被动而已，对不对，对我们的挽回丝毫起不了什么更大的作用，毕竟对方不会因为你控制不住情绪，就立刻回到你身边，相反会更加的排斥你，远离你这颗定时炸弹。

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我相信很多小伙伴都跟咨询者洋洋一样，在挽回中，心态也不好，情绪也不好，对方也没拉黑删除你，并且跟你也有基本的联系，但是却让你搞的跟世界末日一样，每天想的都是"他不回我信息怎么办？""他对我这么冷淡是不是不爱我了""老师，我现在太痛苦了，他从来没这样对过我，我有点崩了"……
相信我，这样的你不仅不会逆转局面，还会把自己弄的越来越糟糕，慢慢的就会迷失自己，在自己的框架里出不来，也会在痛苦中越陷越深。
在挽回中，你越是将自己的状态调整到最好，你越是松弛自己，你才能跳出自己的"反刍思维"怪圈，才不会深陷在痛苦中，相反，会更好的认知到你们之间的关系中出现的种种问题，以及对方看待关系的想法。

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什么是"情绪筑墙"呢？
简单来说，就是当对方知道你的意图之后，对你所产生的内心防备，情绪筑墙一旦搭建起来，对方就会条件反射性的对跟你接触产生防备，甚至是抵触。
因为在他眼里看来，你做这一切只有一个目的，就是想挽回他，但是我们又都知道，对方因为极高的负面情绪，已经开始排斥这段关系，所以，如果你很激进说一些措辞，就会导致关系更加恶劣，也会让这段已经破裂的关系更加的雪上加霜。

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这是我让洋洋给男友发的一段合理化措辞，当洋洋转给我看的时候，我很开心的告诉洋洋，从男友的态度上来看，在分手的这一个月，男友的负面情绪浓度明显没有之前高了，并且在洋洋说出这段话后，男友会主动关心洋洋。