失恋很想前任怎么办，分手之后想还是很想前任怎么办( 二 ) _很想

当你能够顺从自己的潜意识，选择一种坦然的方式处理回忆，那么你就会给予潜意识一个“与前任有关的回忆已经不重要了”的信号，那么记忆自然就会淡化处理，前任的形象也就自动地被你覆盖掉了。
人嘛，其实离开了谁都能活。虽然彼此拥有过曾经的美好，但是既然放手了、就应该学会缅怀过去、着手看向未来的生活了。

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二、所谓的失去只是没有更好的替代罢了
坦白地来说，很多时候我们并不是留恋前任，只是害怕孤独罢了。
我们眷恋的其实并不是前任这个人，其实是那段有人陪伴、被人关注的时光罢了。真正让我们放不下的，是曾经那些美好的恋爱感，当我们突然抽离出一段感情，自然就会产生失落和孤单的感觉。
而这种负面情绪的产生，会让我们误认为“自己对前任还有留恋” ，即使我们心知肚明、再次回头，只会是一个让双方重蹈覆辙的过程。
当一个人突然缺少陪伴，自然就会渴望陪伴，而得到陪伴的最近选项，往往就是那个刚刚分手的前任。于是，我们和回忆纠缠、不断地麻痹自己，越是抓住前任的回忆不放，就越能凸显出此时的孤单。
曾经的回忆不断地在大脑中闪回，很大程度上源于突如其来的寂寞和无所适从。
当我们在分手后，长时间没有得到更好的替代，自然会想要去抓住刚刚失去的感情。
因此我们越是催眠和认同自己的孤独，曾经的美好就被反衬地更加突出，原本平静的内心自然会流露出怀念与美好。同时，这种孤单感持续时间越久，就容易让我们陷得越深、也就越无法自拔。
因此抗拒孤独感的最好办法，就是寻找生活的情绪替代品。
尝试着走出独立的生活圈，去参加一些高质量的社交活动、培养自己几个兴趣爱好来填补空虚的时间、尝试着阅读观影等方式填补时间的空白。
久而久之你会发现当自己的负面情绪得以替代时，自然会降低自己感伤的频率、又能够调节自身状态，从而引导自己从失恋的阴影中走出来。
身处黑暗，眼中只会看到无尽的孤独和落寞。尝试着走出黑暗的角落，你渐渐就会发现，生活并不是只有爱情，有太多的事儿值得你去高兴。
既然我们无法改变分手的事实，那么就不妨改变自己的心态，缘分也会更加青睐于那些爱笑且积极的人。
三、努力接住下一段缘分的馈赠
要知道，痛苦、思念、留恋只会让自己不断地展现出糟糕的一面，而那些本来属于你的缘分，也会随着你所谓的“放不下前任”，而与你擦肩而过。
当你还在停留过去、怀念前任时候，其实前任并不一定会记得你，说不定他早就远走高飞、追寻自己的幸福去了。
所以纪念失败的感情，最好的办法永远不是耿耿于怀，而是成为一个更优秀的自己，让一切的不堪都成为过去时。
当你不断地变得优秀的时候，再次回首间，才会发现曾经那个痴情的自己真的有点可笑。
你可以忘记一切，但是千万不要忘记爱自己。
当你开始重新积极地面对生活时，失恋的悲痛感其实就能缓解一大半，当你忙着提升自己价值的时候，自然就没有理由去让你停滞不前。
讲真，一段失败的感情不可怕，真正可怕的是被一段感情打倒、开始否定自己。
分手后真正能够安慰你、给予你的动力的，其实并不是朋友、亲人、甚至前任，而是一个更加优秀的你。当你成为了一个让前任“可望而不及”的人时，你自然就会变得释怀且潇洒。