分手后怎样挽回男友不掉价，用这八招去挽回前任( 四 ) _前任

5. 自虐博取同情
很多人分手后一时之间难以接受事实，不惜自虐来博取对方的同情，不好好吃饭，不好好工作，将生活过得乱七八糟，企图让对方在看到你的时候对你产生同情心，然后对你提出复合。
这是一个错误的想法，ta既然决定和你分手了，就不是你轻易可以挽回的了的，就算ta对你报以同情，有愧疚心，安慰你，补偿你，但ta一定会绝口不提复合。这样的你，是让ta看不到未来的， ta又怎么会放心和你共度未来呢。
6，分手后，急于挽回
很多人在分手后，就立马去挽回。当然，这里要分真性分手和假性分手来对待。如果是假性分手的话，那自然是要马上去挽回的。但如果是真性分手的话，这样做的效果参见错误挽回方法的第一点。
7，对ta好，ta就会答应复合
很多人在分手后，会进行反思，但只是将问题粗浅地归因为我做得不够好。然后在挽回的时候，就拼命地对对方好。
8，犹豫不决，盲目行动
很多人在挽回的时候心态是很不好的，也不够坚定。开始的时候，想要挽回，但被对方冷漠对待了以后，很受伤就立马不想挽回了，过了几天，心态平复了一点，就又想挽回了。如此犹豫反复，是很不利于挽回的，决定挽回前，一定要做好心态建设。
9，害怕寻求帮助，胡乱寻求帮助
很多人在失恋的时候，因为怕丢人而选择独自承受，以为通过自己也能够解决问题，上网随便搜一些挽回方法，不根据实际情况来就直接采用了，或者是采取身边人一些不专业的建议，贸然行动，这些都可能让你的挽回之路越来越难走。

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第三步：学习正确的挽回方法
第一，消除负面认知：
负面认知的重点在于负面的某个点，让对方无法接受。那你必须要找出你身上的，你们相处过程中的另一个正向的点去平衡这个负面的点。也就是让对方先行的合理利弊
沟通消除：
1 沟通的情绪，2 沟通的换位思考与理解， 3 沟通技巧，4，沟通要达到的目的，5 沟通的逻辑
A,沟通之—合理化错误：你需要告诉对方“ 你只看到我不好的一方面，那我好的一方面，比如说x x x x, 你怎么就看不到了呢？难道你只能接受人的好，一点不好的地方都包容不了吗？
B ，沟通之—自我描述：当你刚刚跟分手，或是刚开始挽回的时候，你会感觉走向他的路都被冰封了，你需要一些手段方法接近他，这时候你就需要破冰自我描述。
C，沟通之—带领思维：矛盾与隔阂，是婚恋关系必经的一条路，如果凡是遇到阻碍你就道歉，认错，保证悔改，那你的伴侣绝对会一直挑剔你的不是。他就没有了自我反思，自我合理化，自我认识的机会和空间。
D，沟通之--提供情绪价值：每个人内心都有自己被关心的一面，比如有些小时候原生家庭带来的伤害，长大了也会埋藏在心里，当你能给他提供这方面的情绪价值，他对你的看法或者会改观。
弗洛伊德说过：“人的创伤经历，特别是童年的创伤经历会对人的一生产生重要的影响。悲惨的童年经历，长大后再怎么成功、美满，心里都会有个洞，充斥着怀疑、不满足、没有安全感……不论治疗身体还是心理上的疾病，都应考虑患者童年发生的事。那些发生于童年时期的疾病是最严重、也是最难治愈的。
行动消除：
a，侧面暗示