女人在恋爱中的需求感，一个是未来预期，一个是安全感 。
这两种需求如果没有获得满足，两性之间就会产生矛盾 。惯性恋爱的时候，没有人想打破这种平稳的感觉 。大家已经习惯了一种逃避的方式，没有人想第一个站出来去解决矛盾，大家都本能地退让，你退一步，我退两步 。有一天这个矛盾再也压不住，比如工作上遇到压力，或者是朋友亲密伙伴的挑唆，父母的一些不恰当的话，都会把我们这种深层次的矛盾引发出来，一个导火索，把火药桶给炸 。最后谁也逃不掉了 ， 只能苦涩地说分手吧 。
三、怎么挽回——做好对未来的预期
1 做朋友是你们的机会
后知后觉是人处理事情的本性 。有时候分手其实是一种缓解 ， 它会让你更加珍惜彼此 。在这个阶段我们可以好好地整理自己的想法 。
在现代文化中 ， 我们都渴求一个完美的浪漫 。就像电视剧一样，男女主角在一起既纯情又幸福 。但实际上，爱情是一种长期的工作，会有磨难和考验 。我们寻找唯一的灵魂伴侣 ， 也会有缺陷 。分手不能代表否决 ， 甚至它们是相反的 ， 它只是爱情修行的一部分 。
现阶段做朋友对这段关系其实是最好的，没有断联没有拉黑，你们什么都可以聊 。心理学上有一个非常好玩的东西，叫情绪的感染性，比如情绪能像流感一样在空气中传播 ， 你们真的去做朋友，就可以把你的情绪感染给他，慢慢的修复关系 。
2 做好对未来的预期 ， 别让她再迷茫
恋爱属于社会学问题，恋爱是个团体 ， 是两个人之间的问题 。很多时候我们去改变去变得更优秀，去改正自己的错误，改变自己的想法 ， 其实是一厢情愿 。我们没有意识到我解决恋爱的问题，需要的是两个人沟通接触，两个人共同的努力 。
想的什么说出来 ， 很多时候男孩在恋爱里边想得太多说的太少，想要给女孩安全感就要表达给她 。
你要知道，很多女孩也会有自己的预期想法：我预期对方会怎么样 。你想要通过这种期待的考验，就需要你把话说出来，把事情做出来 。而不是顾全自己的自尊，憋着不说 。这些事情，让你对一个女人的安全感很重要 。之所以很多男孩在情感中很被动，不主动邀约 ， 不主动说话，不主动送礼物，总是被动等着对方去提要求 。
但是时代不一样了，无论婚姻还是恋爱，现代社会的女孩都会更独立一些 。这是我们社会大环境造成的 。因为现在的女性有生存价值 ， 能自己挣钱，能自己养活自己；精神独立，经济独立，也能生孩子能繁育后代 ， 完全不需要男人去养她 。女性最需要的只是男人给她爱情，就像我们常说的一句话，面包我自己挣，你给我爱情就可以了 。
?对未来的预期，女生喜欢憧憬你们的未来生活 。
虽说女生的恋爱观，会认为恋爱不是计划，我从来不给恋爱做计划，谈到哪算哪 。但女生也是恋爱中最需要安全感的一方，会给恋爱增加这种过于现实，过于世俗的压力和框架 。
安全感是亲密关系最稳定的状态，像一对老夫老妻一样，相互扶持相伴一生 。双方在一起很踏实 ， 很舒服，很信任对方 。为什么说家是港湾 ， 是庇护所 。这种放松的情绪是任何其他的人没有办法去给予的，因为他心里想要你的、所追求都是你独有的 。
也许你可以回到你们彼此相遇的时候，不去想什么是现实，什么是预期，一切都是未知，一切都是偶然 。
【女朋友说分手了怎么挽回，女友决定分手后要怎么挽回】