冷暴力分手怎么挽回男友，被冷暴力分手怎么办( 二 ) _冷暴力

我们听到这句话时不管内心有多不满都不要急，等冷静下来在沟通，这种解决模式形成后，恋人会感到是安全的，可以随时叫停和调整，对负面能力的承受力也会加强，这样对方也不会很容易触发报警装置，从而产生逃离，回避的心理。
2.帮助恋人找到适合自己的解决方法，及时排解负面情绪。
有时候对方的压力是外界造成的，比如和同事处的不开心，这样内心有满满的负面情绪，这样也容易因为一点刺激而去逃避。我们可以鼓励对方积极的去解决内心的不满。

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3.给恋人提供稳定的情感支持，让对方知道是被接纳，逐渐建立亲密关系模式。
回避型恋人之所以这样是因为严重的焦虑和不安全感，对方会担心感情会破裂，恋人会离他而去。
面对这样的行为，要用坚定的言语和肢体动作来表达出来：“我会在这里陪你，不离不弃.”
在对方想要逃避的时候，默默的给于支持和适当的空间调整，当需要安慰的时候也及时出现，这样千百次试探之后，恋人也会相信，给于支持，积累足够的感情经验之后，恋人也会改变对感情的悲观语预，积极的投入到这段恋爱。
4.和对方一起理解对方的情绪，引导对方用语言来表达情绪
如果情绪无法通过语言来表达，那就很有可能通过行为来传递。
我们的感受就就像一面镜子，能够照射出另一半想要了解的潜台词。
当另一半希望多听一些甜言密语，让我们获得情感依偎却没有用回应时，我们就可以用自己的情绪去触动恋人，比如可以说：“亲爱的，当你没有理我的时候，我真的感觉很失望、很痛苦、很没有安全感。你是不是怕满足不了我的要求，很没有安全感？”而当他说：“是啊，我感觉很焦虑，怕发生事情！”
这样引导出他内心的想法，就可以慢慢打开话匣子，把内心的顾虑完全讲出来，来平衡你们之间的情绪和感情。
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