老公和小三还联系怎么应对，面对老公和小三死灰复燃( 三 ) _小三

· 肢体语言改变
每天起床，看着镜子里是自己，多对自己微笑。这样的刻意练习，也是可以影响我们的心情，在丈夫去出门工作前可以给他一个温柔的微笑，睡觉前可以摸摸他的头，或者一个拥抱，加强感受体验。
· 行为改变
改善和其他家人的关系，如孩子，老人，亲戚，朋友，在与他们的相处过程中，找到可以让自己舒服的方式，如专注半小时和孩子讲故事，做游戏，多观察满足父母的需求并想法满足等，在潜移默化之中改变和身边人连接的方式。
· 环境调整
换个心情也可以从生活的空间开始改变，重新摆放一下家居的位置，置换一些家居用品，添置新的装饰，如挂画，门帘，窗帘，尝试养一些富有生机的植物，也可以设置一个特色区域，比如运动区，游戏区，乐器区等，让家成为一个彻底放松的空间，自然会更吸引人沉浸其中。
如果说打造氛围是音乐背景，那么沟通就是伴侣互动的舞步。
感情无法连接的关键，不是伴侣有过多少次的争吵，而在于每次沟通，对方的回应性高不高？如果回应性高，虽然有争执，但连接还算在，如果回应减少，才是会走向分离的先兆。所以，我们要从最容易获得回应性的日常沟通开始。
日常可以和丈夫就一些琐事聊天，但不谈及敏感话题，比如新闻，孩子学习，朋友近况等。
当我们稳定好自己的情绪，氛围也持续改善着，非敏感话题，可以很好的互动下去，就可以尝试发起对丈夫的邀请，约定沟通心结的时间，可以约定每周一次简短的沟通，也可以根据双方意愿灵活处理，注意要表达内心存在的顾虑，并正面请求丈夫，告诉他自己的期待，你可以这样说：
“最近我感受到更舒服自在了，这是我们一起努力的结果，我对你的信任又增加了几分。同时，也有矛盾的时候：每当你工作到很晚的时候，电话打不通的时候，发短信不回的时候…我知道自己的反应过于敏感了，也希望你能帮助我，如果在这样的时刻，能更快速的得到回应，我相信我也会更增加一份信任。”
当我们既投入又坦诚开展对话，更能激发出对方的善意，将两人的关系拉入到更友善的谈话氛围里，也更能促进他做一些有利于关系恢复的事情。

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结果vs成长哪个更要紧？
当然，我们也不能排除丈夫就是希望三人行。如果坚持以上修复，并且持续了一段时间，比如一年多，仍然无法让他真正归心，那需要提醒你的是，重新考虑这个人的的三观是否与你匹配？而以上的努力，也是让我们历练自己的过程，不会因为一个人的不回归，失去意义。
或许你会害怕丈夫最终还是选择三人行，无法静心开始改变自己，改变生活，这里有一个故事或许可以听听：讲的是有一头驴，它走了很长一段路，十分饿也十分口渴，终于有这样一个地方，左边是青青草地，右边是清澈小溪，但是它不知道是要先吃草还是先喝水，最后饿死了。其实，无论是先吃草还是先喝水，都能活下来，但是害怕选择，让它失去了生命。
无论是选择先修复还是分离，都并不意味着毁灭，而是新生契机，当自己有勇气去选择，并且可以为自己的选择负责,生活会用它的方式回报你。