然后看运动形式 。
平板支撑勉强算是力量训练吧，力量训练本身在运动中能消耗的脂肪就少 ， 靠的是身体恢复所消耗的热量和之后长期的训练量的增加和进步 。
【平板支撑做一月会减肚子吗 每天2分钟平板支撑一个月瘦几斤】而每天两分钟的平板支撑，并不会带来很明显的进步 。
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