另外日常注意饮食，作息 。
饮食上，少喝冷饮，少吃冷冻食品，很多人不知道，身体上的湿气很多情况下是从嘴里吃来的，特别是冷冻的东西，最容易让身体的湿气发威哦！
另外就是尽量在十一点点前洗澡吧，特别是女性，这一点也很重要 。
【冬天怎样排除体内的湿气寒气? 湿气太重怎么快速祛湿】其实关于湿气这东东 ， 写这么少是不能全面的，哪位有需求尽量多沟通吧，毕竟每个人的身体都不同 。
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