分手了想挽回怎么聊天重点的话，掌握这些聊天小技巧( 六 ) _小技巧

在这里锦鲤我要说；如果善意不在合适的场合加以修饰，那么善意的外衣下，很有可能凸显的就是满满的恶意。因为只有恶意才会中伤他人，真正的善意并不如此。
2 ）我讲的都是有道理的，你说的我觉得不对。
这是典型的“自恋”的沟通方式，在谈恋爱的时候，千万不要这么说话，非常的自我。什么是接纳？接纳就是我说的话不一定全对，你说的话也不一定都错。这是接纳。而不是一竿子插到底，都觉得是自己对，如果你的沟通给TA的感觉霸道又自私，你觉得对方的感受会是什么？TA一定会觉得你一点也不尊重TA ，所以只会更排斥你。
所以在处理与对方的不同意见的时候，先接纳，再去有理有据的反驳是比较好的。而不是刚一开始就反驳到底。对和错在感情里，在沟通上从来不是最重要的，最重要的是彼此都能舒适的接纳彼此。
E；共情结尾
所谓共情，其实就是站在对方的角度上，把对方想说的话帮他说出来，并且抱有理解和支持的态度，这就是共情力。我懂你的感受，我也接受你的感受，并且我也包容你的感受。当一个人被接纳，被理解，被包容了，他就会产生快乐的感觉。
实现共情有四个步骤；
1 找出对方不接纳自己，或者不接纳你的点。
2 引导对方表达感受
3 表达理解
4 建立相互一致性与共通性
但凡是不想与你复合，一定有其现实的原因，一定有一部分因素，是对方没办法过去的坎儿，要么对方不能接受这段恋爱中的自己，要么是对方无法接受你。你需要找到这些点，然后根据这些点去干预对方的想法。同时，你需要用提问的方式，引导对方表达出真实的的感受与情感。只要在沟通中，你的情绪稳定，并且保持尊重，对方就可以从你身上获得安全感。这种安全感的获得，是TA对你表达自我的基础。当TA愿意把自我展现给你的时候，这个时候你只需要顺水推舟的表达理解就可以了。把“我理解你”“我能感同身受”挂在嘴边也不失为一种方法。
最后，建立一致性的话题导向，打通与对方的共通性。人类说到底，也是在找同类，不论是谁，他都需要的是一个可以接纳他，并且能产生共鸣的圈子。所谓共鸣，就是一致性。“我和你一样，我和你相似，所以我才这么懂你” ，所以在很多细节性话题的描述上，更需要你给对方这种感觉， “你的委屈我都懂，你的难过我心疼，你的困难我也有，你的感受我理解”请大家记住这四句短语，这是一致性的核心。也是最直接的理解方式。
综上，在挽回一段感情的时候，你做了很多无用功，你给他不断的送礼物，去楼下等TA，去照顾TA，去不停的道歉，但是发现TA并不接受，你发现你想要的回馈并没有得到，所以你很痛苦，其实得不到回馈才是正常的，因为你没有做到真正意义上的共情，也没有真的去接纳过对方，你还是希望用你自己的方式爱对方，却忽略了，对方真实需要的东西。

文章插图
理解，认同，接纳，安全感最后才能换来陪伴，更为长久的陪伴。请不要再去执念于表面的状态，也不要在做一些浮于表面的爱的行为，而是要学会在亲密关系里看到TA的需求，看到TA的缺失，给予TA弥补，给予TA温暖。不要事事都依赖于对方的懦弱和没有自我，也不要有骄横的强势思维，这些因素在过去阻碍了你们的感情发展，毕竟人人恋爱的目的不是在找爹妈，都是在找一个能在未来，把能力和精力资源都带到共同家庭里，形成同盟关系的合伙人，去共同的为了未来努力。这是终极的意义。所以很多时候，批判与欲求不满，是你的认知还没有达到与对方精神共鸣的状态，而不是这个人不适合你。