分手几天后适合挽回，还有多大希望能挽回( 三 ) _希望能

还有瞬间抽离原有依恋模式导致的空虚感。
前任跟她的相处，早已融入了她过去那段记忆，现在要强行放下那个人，那段时光，这就等于跟过去的自己进行割裂，割裂伴随着痛苦，和难以言说的失去感，令人沮丧。
她现在一定是充满负能量的，她会越想越为你做的那些错事生气，生气完之后意识到自己要永远地告别过去，女生这时候是会为自己伤心的，觉得自己付出的青春时光都喂了狗。
男人分手后可能会觉得自己重新拥有了一整片森林，但是女人更多的会觉得自己失去了一颗依靠的大树。具体表现就是，生活有气无力，无精打采，沉浸在失恋的情绪里，封闭自己。

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?沮丧期该怎么办？对于想挽回的男生来说，女生的沮丧期，是很好的破冰时机。
分手后的半个月到一个月，对方对你已经没有那么厌恶了，说白了就是气头上的时候已经过去了。只要你别太过分刺激她反复，联系她大概率都会被回复。
对方沮丧的时候，你能做的事情主要集中在这一点上：提供积极的情绪价值。
在沟通中给对方提供积极情绪价值，是有技巧的。首先是接纳对方的决定，尊重对方的选择，然后再表达自己的感受，给出对方新的选择。比如你可以发出这样的破冰信息：
想了一个星期，这一个星期都不敢联系你，最终决定尊重你的选择。因为不想让你再生气了。以前我有很多做的不好的地方，给你道歉。现在不想因为自己的原因给你带来更多的伤害，所以同意分手了。只是真的舍不得，希望能以朋友的方式继续相处下去。
破冰信息只是第一步，紧接下来还要付出很多去哄对方。包括了解对方的动态，揣摩对方的心理，投其所好的跟对方聊天，以及识别对方情绪拐点，在情绪高峰上向对方抛掷诱饵，制造邀约的机会等等。

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负面情绪慢慢平复下来之后，女生也会开始复盘，反思这段感情当中自己是否有不当的行为，以及分手这个决定的正确性。
反思期中，女生的失恋阴影更重，这时候她们不仅会反思，还有可能会后悔。
我有一个女性朋友，觉得男友脾气不好、不够体贴，想分手又怕被对方纠缠，心里七上八下地考虑了很久才提的分手。
本还以为男生会竭力挽留，结果对方沉默了一阵子只回了一个“好”字。然后这个朋友反倒坐立不安了起来，觉得自己好像不大负责任。
我被她骚扰了好几天，发现她的心理状态变化很神奇。
一开始是“你说他这么简单就答应了，是不是也早就想分手了？是不是外面有狗了？”
接下来是“他是不是就跟我玩玩而已，根本没爱过我！”
然后是“他怎么还不联系我，是我话说的太重了吗？我看他分手后好像还过的挺开心的!”
后来是“是不是我处理矛盾的方式有问题？我是不是应该主动跟他沟通?”
最后是“他是不是有新欢了，你看他发这种朋友圈什么意思？”
女生能想到一万个理由，帮助自己和对方合理化，最终目的就是告诫自己，其实感情出现问题是两个人的错，不能只怪对方，所以她才会隐隐的有愧疚和后悔的意思。
一旦产生这种感觉，对前任的怀念就会慢慢袭来，这跟一开始否定期的走向完全相反。她会想起前任身上也与好的地方，或者前任也曾经跟我温情相处过。