其次：关于自己的情绪部分 。自己被背叛的痛苦，不被认可的委屈和崩溃等等，如果你自己调试不了，找个专业的人帮你疏导 。很多事情 ， 最先该做的其实就是释放情绪，因为只有这样你才能走出矛盾的状态 ， 身心合一的去做接该做下来的事 。
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