我的婚姻出现问题，婚姻出现问题后会心情低落( 二 ) _婚姻

婚姻和生活变得越来越糟。

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每一个遭遇婚姻危机的女人，最应该先处理的都是情绪；
把自己从那一团黑影当中拉出来；
才有机会在阳光下清晰地看见事情的多面性，看到自己当下的处境；
在冷静在状态下，为自己找到真正的出路。
看见即是疗愈，当你感受到自己处于一团乱麻的情绪，焦躁不安时，可以试着不带评断地观察自己当下的状态：
我此刻的情绪是什么？
我的身体有怎样的感受？
我脑海当中闪过的画面又是什么？
是什么令我产生这种感受？我内心的需要是什么？

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当你看见那些情绪，能够接纳它们的存在，允许自己去体验和感受它们时，情绪会流动起来，逐渐减弱，自我平复；
你就具备了从“第三方”的视角客观看待事件和自己的能力。
情绪平稳了，智慧就出来了，才有能力从根本上解决婚姻问题。
婚姻是家，是港湾，是心灵歇息的地方；
一旦负面情绪像乌云一样笼罩在家庭上空，家的气场就变了；
两个人都用扭曲的视角去看待对方，陷入恶性循环，把家变成痛苦的牢笼；
最终的结果一定是逃离，不是离婚就是爱上别人。

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如果你正在遭遇婚姻危机，深陷痛苦的情绪无法自拔，或者已经被情绪推动走到离婚的边缘，或者承受被背叛的痛苦，私信我，我来帮你处理。