不在乎外在的形象,将自己吃胖,整日的哭泣,甚至说发生自残等等这样的行为 。
这是一种恶性的自我循环,只会让情绪越来越坏,我们对身体要有一个掌控感 , 善待自己的身体 。
如果长胖了,我们为了身体的健康,可以制定饮食和健身计划,等身心健康了,会发现整个人的状态就回到了最初的模样 。
如果自己在和男人交往的过程中,他没有尊重你的身体,对于这样的人,我们要尽快远离,好好的保护自己 。
无论是外在还是内在 , 都要做一个健康的女生 。
对于每一个人来说,身体的健康是一切事情的源头,拥有好的身体素质,才有更多的精力和信心完成其他的梦想 。
3.学会独处
外面的世界,即便再繁华再热闹 , 也有让我们感到厌倦的时候 。
其实我们要懂得独处,一个人与自己展开心灵对话 。
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在独处时 , 会产生孤独感,会让自己觉得透不过气 , 想找很多人一起玩,想钻到热闹的世界里去,但狂欢之后就是一种空虚 。
孤独也是一把双刃剑,我们在独处的时候,可以更看透内心需要什么 , 可以明白自己今后人生的方向 。
可以更自由地掌控自己的人生,在独处的这段时间里,可以面对,真正做自己想做的事情 。
我们可以一个人写写画画,吃一顿饭,看一场电影,给自己来个身心大放松 。
4.不因为他人,惩罚自己
女生很爱一个男人时,会在这段感情中迷失自己,会变得没有底线,越来越害怕失去 。
常会因为对方的一些举动,而独自伤心,这是一种用别人的错误惩罚自己的行为 。
我们要知道,他做错了事情 , 这不是你的错,没有必要为了这个错误买单 。
良性的沟通,表达你的想法,如果男生偏激或者是不认同,那就彼此冷静一段时间,总之好好爱自己 。
很多女生都会被爱情冲昏头脑,在感情中逐渐失去了底线 , 不懂得爱自己 , 渐渐的男生也不把女生当回事 。
一而再再而三地伤害女生,最终女生伤痕累累地离开 。
女生无论在哪种关系中,都要先学会爱自己,关注自我的内心需求 , 不用他人的错误惩罚自己 。
当女生闪闪发光时,男生才会更爱你,也会更尊重你 。
END
作者 | 墨安 持有国家人社部心理咨询师证书,对原生家庭,长期关系,恋爱挽回,婚姻修复,脱单有大量实操经验 。受训于情绪取向婚姻治疗 , 格式塔疗法等 。擅长训练解决冲突和经营爱情的能力 。让我们一起学会爱情,享受爱情 。
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