因为精神出轨而导致的分手精神出轨被老婆发现怎样挽回( 二 ) _精神

所以面对自己已经被发现的出轨事实，坦诚面对以争取宽大的处理就好了，如果对方坚定的要选择分手，自己也不要打死不同意。如果自己一直坚持不分手，很可能会让两个人之间的关系变得敌对，如果当下对方很想要分手，而自己一直坚持不分手，那么自己当下的行为就等同于在一直勉强着对方，逼着对方做ta自己不想做的事情，那么对方对你可能只有一个念头，就是分手，很难产生其它的交流了，最后即使你们没有分开，但是实际的相处可能比分手还要糟糕。
两个人之间的关系重点并非你们还是不是情侣，而是你们实际上的相处现状，如果你们当下相处的好，那么两个人之间的关系自然就会慢慢升级了，就算真的分手了，也可以把对方重新追回来。不然，自己一直硬撑着不分手，最后留下的也只是情侣关系的空壳而没有实质上的感情，这样反而得不偿失了。
所以尽量少提自己犯的错，别想着被原谅什么的，努力去把自己还能够做好的事情做好，把还能够弥补的事情去弥补好，不要奢望去改变曾经发生的事情，不然自己越是希望对方能够原谅自己，自己反而不断的再揭对方的伤疤。
比如自己可以让自己尽量地给到对方想要的安全感。
例如：做什么事情都报备，如果对方不想听，你也可以展示在朋友圈，让对方有机会看到；
手机不设密码，对方想看就看，自己做到真正的坦诚相待；
自己的朋友圈、朋友圈背景、签名、包括自己所有的社交平台都上传自己和伴侣的合照，官宣自己是有伴侣的，给自己和异性之间制造一种边界等等。
当然，出现精神出轨的事情之后，即使自己弥补的再多，对方可能也是无动于衷的，毕竟失去一个人的信任是很容易的，而建立起一个人的信任是很难的，但自己的努力还是有意义的，一件事情或许没有多少的效果，但是自己持续的努力是可以让对方产生一定的信任的。
如果当下两个人已经分手了，那么自己就需要做更多的努力了，如果只是自己简单地表现自己是专一的可能远远不够，自己还需要去提升自己的价值，然后去展现自己的价值，这样对方才有可能因为你的好而选择包容你这次的背叛。
比如提升自己的：生存价值（努力赚钱）；忠诚价值（断开和暧昧对象的所有联系等等）；情绪价值（学会不带目的性的表达：关心、支持、理解、信任、体贴、包容等等，能够给另一半提供情感上的依赖）；生活上的照顾（饮食起居，接送上下班等等）。
如果在这个过程中，自己不再给到对方负面的影响，那么随着时间的流失，曾经的伤害会慢慢地淡化，然后自己在这个过程中去努力的制造积极的影响，或许自己能够再次的得到对方的认可。
其实，预防问题的出现所付出的代价总是远远的小于问题出现之后再去解决问题所付出的代价的，如果自己还没有出轨，或者是出轨进行时，那么及时刹车要比什么方法都管用。
感情是需要珍惜和维护的，你怎么对待感情，感情也会怎么对待你。
祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）
希望在你迷茫无助的时候，为你排忧解难~

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