我自认我什么道理都懂，火养你这些文章就算我不看，我也知道婚外情是不可能在一起的 。但是我的身体里住着两个我，a说爱他，b说蠢货你清醒清醒 。我跟他在一起不到两个月瘦了十几斤 ， 我是一个从12岁起，身高体重从来没变化过的体质(除了生孩子)，没想到跟他在一起瘦了十几斤，周围的人说我越来越美，纷纷向我讨教瘦身秘籍，我怎么说?
事实上因为有了他，我每天都在担心，痛苦，想放弃，嫉妒中度过 。对不起对我一心一意的老公，对不起可爱的女儿，但是他占据我的思想，我的身体，我很痛苦，尤其是很早我就说过不想他有老二，他同意，现在又有了，我觉得我的一切都是我自导自演 。什么他们感情不和三观不合，都只是搪塞我的借口，我在他心里什么也不是，只是一个从来不要礼物，不跟他伸手要钱 ， 还帮他省钱的廉价外遇 。我就是他的解闷工具罢了 。
我有恨 ， 有不甘，有难过，我想就这么断了，但又舍不得 。到底怎么样才能拜托这样生不如死的感觉?只交往过我老公一个男人的我，第一次体会到要分手，将断不断的煎熬 。
今天他坦白后一直给我发qq但是我都没理 ， 此时此刻，他呼呼大睡，我痛彻心扉，太不公平 。我怎么样才能真的跟他断了？怎么样才能真的放下他?
-允许公开-

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我的回复：
你好，谢谢信任 。按照我接触这么多案例来说 ， 婚外情分为这几个阶段 。
第一个阶段，暧昧阶段 。
相互通过某个场合，要么是网络，要么是某个会议，某次出差等等，你这遇到的对象就是在一个群里，加了对方有些好奇 ， 单独约见面这本身就是往暧昧方向发展的，再说了，又没业务往来，又不是亲戚朋友，干嘛单独约见面了呢 ， 既然约了，也就是暧昧的开始；
第二阶段 ， 发生关系 。
男女之间如果仅仅停留在暧昧阶段，彼此都觉得没什么意思 ， 如果见面多了，发生关系是迟早的事情 ， 你说见了第四次才发生关系 ， 对于成年男女来说 ， 也算是正常节奏，都是矜持的人 ， 都需要彼此多了解下，多培养下感情，总不能整得像约的人一样，一见面就直奔主题 。
这阶段是比较美好的 ， 因为你体验了不同的性，很和谐，也很期待 ， 这种激情满满的日子，人生并不太多 ， 所以婚外情最美好的时候，就是这个时刻，满怀期待的见面，身体的碰撞，女人这个时候会引申出一个念想，也就是你想过的：想和这个男人一起生活，放心这个念想，也只有你有，男人极少有的；
第三个阶段，挣扎阶段 。
当关系过了那段甜蜜激情时期，你也会想 ， 到底要不要继续呢，和这个人，到底怎样平衡关系呢 ， 而且对方可能会慢慢冷淡了，我和他的关系如何处理呢等等 。
这个时候你就会挣扎，一旦内心的挣扎来了，性的体验也好，见面的激情也好，也就降低了很多很多，因为性和情感这东西，都是需要满怀期待的，一旦你内心的挣扎来了，期待也少了，体验自然也会差了 ， 甚至你见这个人的兴奋度也降低了 。
那么很快就到了第四个阶段，分手阶段 。
因为彼此都可以感受到冷淡了，你想着分手，你看你 ， 现在就是这个阶段，要分手了，对方要二胎了，你也有想着是不是分手的好，但是这个阶段你就会很痛苦 ， 曾经那么美好啊，曾经那么和谐啊，曾经那么彼此依恋啊 。

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