宠我如命的老公突然提离婚老公提出离婚该如何做( 二 ) _老公

一个男人，如果在婚姻中随时感觉到自己什么都不是，那么他随时都有可能把离婚的想法付诸实践，从别的女人那里寻求情绪价值。

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如果此时的他对你竖起了满身的刺，立起了防备的墙，无论你说什么他都充耳不闻、无动于衷，可以添加咨询师微信，获取一对一咨询，专业的咨询师会教你如何打破僵局，顺畅沟通，甚至让他主动来找你！
三、不尊重他的家人亲友
你是否因为自己家境更好，而瞧不起他的穷亲戚？你是否有意无意对他爸妈流露出嫌弃？你是否吃他朋友的醋？男人在婚姻中的核心需求就是被尊重，而你对他家人朋友的嫌弃，就会成为扎进你们婚姻中一根致命的刺。
当然，你可能什么都没说，但心里对他们很看不上，觉得他们上不得台面，于是冷眼对待，表情不屑，姿态清高……
这一切，男人其实都知道。他们看起来很强大，但其实是内心敏感脆弱的生物，忍久了，感情也就耗光了。
正如父母不需要持证上岗，就容易给孩子造成心理创伤，明明觉得一切都是为他好，可最后却换来一句“我恨你”，婚姻也是一样。
即使你怀着最无私的“为了这个家”的想法，可你的做法，却在事实上破坏了你们的家。
那么，如何才能让你的婚姻起死回生？
一、评估离婚危机
走在离婚边缘时，首先要评估的就是危机的本质。离婚危机也有真性危机和假性危机之分。
真性危机：已经造成了不可挽回的巨大损失、双方把所有的台阶和面子都撕破的急性恶化，或是经历了多次出轨，彼此已经非常冷漠，婚姻半死不活的慢性恶化，这时候，挽回的难度非常之高，需要专业人士的强力介入，化疗杀死癌细胞；假性危机：双方的感情基础还在，提“离婚”本非当事人的本意而往往是宣泄痛苦、威胁对方的手段，各种“作”是一种退行到孩子状态的表现。因此，处理好过去的创伤，处理好自己的情绪，找回成人的状态，调整相处的模式，挽回的概率是非常大的。二、正确表达负面情绪
现在，你真的很难过，可跟他说又怕情绪爆炸，让你们的关系更加无法挽回，怎么办？忍吗？
不能忍，憋着会炸，破坏性更大。
在你表达自我之前，首先需要确保你的情绪是稳定的。
你可以通过其他途径，去排解、发泄负面情绪，比如去跑步，健身，跟朋友倾诉，或者自己痛痛快快哭一场……这样才能减轻你的攻击性，让他敢于靠近你。
如果你没有排空自己的情绪容器，处于爆炸边缘，你可能会这么表达自己的负面情绪：“又这么晚回来！你眼里根本就没有这个家！”
你老公也怒了：“你有病?。∥移戳嗣ぷ?nbsp;，不就是为了这个家吗！”
你更生气：“你把家当旅馆，想来就来想走就走，我看你别回来了！”
他也不甘示弱：“不回来就不回来，一天到晚吵吵吵，跟我乐意回来一样！”
这场景，似曾相识吧？

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你借由愤怒来合理化内心的恐惧，而真正想表达的是：“我体验到了被抛弃和忽视的感受，这挑动了我的不安全感。我希望我们的相处和互动时间可以更多。”
而在男人生硬的回应背后，有一个更真实的声音：“我以努力工作的方式来表达对你的爱与重视，也期待我的付出得到你的认可。”
这时候，你可以说：“亲爱的，我想，你是不是今晚公司有什么事，才现在这个点回来。老公工作好辛苦啊，快来抱抱。”（事实+共情，表达我理解你的不容易，卸下男人防备）

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