与她交谈只会让事情变得更糟，她的反应最终会伤害到你而不是帮助你 。同时从所有社交媒体帐户中删除她 ， 看到她在没有你的情况下做什么只能让你更加痛苦，让你坚持更久 。
6、倾诉自己的想法
【分手后如何放下 不要为自己的伤感找借口】失恋了其实没什么，很多朋友会把它压抑在心里 ， 这样反而会给自己造成伤害，有些内向性格的人不愿轻易表达自己的想法，你就要学会倾诉 ， 不要让失恋埋藏在心里加强你的悲痛，如果你能说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，心情会缓和一些，舒服一些 。
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