女人在协调自己的情绪过后,要学会引导老公转变自己的行为,并将这些行为透明和验证 。
对于在出轨痛苦中挣扎的婚姻来说,行为验证和透明必须囊括最细微的事情;
比如要求老公一定要按先前约好的时间回家,女人则要做好这些行为的监督者和验证者 。
接 触
女人切身接触问题 , 深究问题发生的机制 , 究竟是哪里出了问题,弄明白这一切到底是怎么发生的,而不是一味责怪老公 。
很多时候,小三之所以能够上位,不是说小三打败了原配,而是原配让了位 。
因为当原配不断指责男人、抱怨男人、攻击男人时,其实就是在给小三助攻 。
出轨背叛的男人,无论是身体还是精神,得到的是女人惩罚性的各种拒绝接触 。
而趋利避害是人的本能,男人迫于家里的指责压力,就会跑到外面的温柔乡里寻求安慰 。

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女人通过对弥补、协调、接触三个方面的努力,具备了对老公的信任以后,要原谅老公还要做以下具体化的步骤:
确认老公是否真心回归
这是原谅的第一关键 , 如果得不到老公真心回归的意思,那么一切原谅挽回都是无意义的 。
找到两人关系的修复难点
是家庭的掌控感还是彼此的自尊心 , 或者两人的需求差异,都要一一寻找出来,才能针对性进行修复、原谅 。
比如男人想要的只是事业的成功 , 而女人想要的却是男人把更多的精力放在家庭里面 。
对婚姻愿景如果找不到合作的可能性 , 那么这样的回归就是假回归,或者暂时性回归 。

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制定老公回归的具体计划
疗愈的关键在于各自承担50%的责任,根据计划进行自我成长,增加亲密关系的筹码;
一份共同拟定的回归计划是两人的连接点,女人还要学会创造有安全感的沟通气?。?懂得给彼此台阶下 。
行动:说不重要,做才重要
原谅老公的前提,是要看到老公为真心回归所做的努力,比如让你掌控他的行踪和密码;
并且增加老公出轨的成本 , 比如,所有的财产交给你,零花钱、生活费 , 每一笔的支出,都需要请示你,加强你自身的安全感 。
具体行动不论规模大小 , 可以要求老公每天与自己进行身体接触,也可以进行一场蜜月旅行,或者只是一个小习惯如规定老公回家时间准时和增加……

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无论如何做 , 要想原谅出轨老公,成功挽回婚姻,离不开彼此的用心与投入 。
最后总结起来 , 女人原谅出轨老公的三部曲为:
原谅出轨老公三部曲理清自身问题,了解男人的情感需求 。
做好自己,不要被自身消极情绪淹没 。
学会述情与共情,建立有效一致沟通 。
俗话说,常在河边走哪有不湿鞋 。
婚外情的发生并不取决于性别,而更多是取决于机会 。
学会真实地原谅老公,同时原谅自己,提升自己,才能将老公出轨的机会扼杀在萌芽状态 。

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