早上养胃的早餐在吃早餐时从来不吃的是什么?( 二 ) _生活百科

包子制作方法：
注：发面同花卷一样
1、生姜剁成末，猪肉、香菇和胡萝卜切成小?。蟠星兴?。
2、先把猪肉和香菇爆炒出香味，加入豆瓣酱和盐调味。
3、再将其它配料混合一起，加入适量生抽、蚝油和香油拌成馅料。
4、取一团面搓成长条状，分成大小均匀的剂子。
5、把剂子擀成中间稍厚边薄的皮，包入馅料，制成生坯。
6、蒸锅抹一层薄薄的食用油，把生坯放入蒸锅中，静置20分钟进行二次发酵。
7、冷水下锅开大火蒸16分钟，关火，不揭锅盖，继续焖2分钟便可。
第六天、牛奶+水煮鸡蛋+豆沙包

文章插图
注：发面同花卷一样，除了馅料为豆沙，其它的步骤和第五天的猪肉胡萝卜玉米包子的一样。
第七天、豆浆油条+水煮鸡蛋

文章插图

油条制作方法：

1、面粉500克，酵母4克，鸡蛋2个，牛奶200毫升，白糖20克。
2、盆中倒入500克的面粉，把酵母、鸡蛋、白糖和牛奶放入面粉中，用筷子把面粉搅拌成面絮。
3、再把面絮揉成光滑的面团，盖上盖让面团静置1小时，面团醒发至两倍左右大小。
4、用擀面杖把面团擀成厚度1厘米左右类似长方形的饼坯。
5、用刀切出2厘米左右宽的条形，中间抺点水，两条叠在一起，再用筷子在中间压一下，油条的生坯就做好了。
6、把做好的油条生坯盖上保鲜膜再次醒发10分钟。
7、锅里倒入油，中火加热，用筷子试油温冒泡即可放入油条生坯，边炸边翻面，炸至两面金黄即可。
结语：早餐的重要性大家都知道，可对生活在快节奏都市里的年轻朋友们来说，好好吃一顿自制的营养早餐可能有点奢侈。自已做没时间也没关系，超市里也有速冻的成品，而且款式多样，每天花十分种一样可以吃到营养美味的早餐。个人建议不管怎样忙没时间，早餐还是要吃一点，吃早餐能让我们能量满满，心情愉悦，神采焕发开启新的每一天。
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【早上养胃的早餐在吃早餐时从来不吃的是什么?】每天都必须吃早餐，不管是早起还是晚起，早餐是必须的，因为养胃从早做起。

早上养胃的早餐 在吃早餐时从来不吃的是什么?( 二 )

早上养胃的早餐在吃早餐时从来不吃的是什么?( 二 )