红豆的营养价值红豆的营养与价值( 二 ) _经验知识

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8、红小豆营养价值剖析又名赤豆赤小豆红豆红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”它具有“律律液利小便消胀除肿止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小。
9、2健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好力气壮，而且不会生病红豆，在中药里称作为“赤小豆” ，也有明显的健脾胃功效3消除水肿红豆。
红豆的营养与价值补血红豆既能清心火，也能补心血其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂降血压改善心脏活动功能等功效同时又富含铁质，能行气补血，适合心血红豆的营养价值红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。
红豆的营养价值红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾钙镁铁铜锰锌等红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆1红豆含有较多的皂角甙，可***肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒。

红豆的营养价值 红豆的营养与价值( 二 )

红豆的营养价值红豆的营养与价值( 二 )